Reconociendo los estados de ánimos pasajeros y venideros podemos comprender las acciones erróneas o compulsivas de nuestras vidas. Saber entender, conocer, actuar es un hecho cotidiano que realizamos con frecuencia y sin darnos cuenta. Para ello te recomiendo una sesión de full Shock, es una eventual estrategia de esquivar los malos pensamientos y resaltar uno de las acciones que te hicieron sentir bien, con una alta autoestima. Inténtalo por cinco minutos, luego párate o dirígete a lavarte la cara con agua fría, suspira o respira hondo y Pregúntate. ¿Que estoy haciendo y que es lo que puedo hacer?, regresa a tu sitio y luego observa tu alrededor, como sigue todo tan normal. Te puedes dar cuenta de dos cosas, que todo está bien, bajo control, como debe ser, - que mas puedo hacer - o esto no puede seguir así, esto sí, pero yo no, debo ser diferente a mi alrededor, en varios sentidos. Dedícate gran parte de tu día a generar nuevas cosas o hacerlas de manera diferente para que no caigas en la tortuosa rutina que consume y mata la imaginación. Demuéstrate de lo que eres capaz con una simple decisión.
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